Effarant

Tout d'abord rendons à Benoît ce qui est à Benoît. Dans le post précédent, je vous ai parlé des "Five Finger Shoes", le site pour aller directement sur les chaussures est : www.commepiedsnus.com.
Merci à Benoît de m'avoir fourni l'adresse exacte, le nom est d'ailleurs plus évocateur, plus sympa.
Seconde remarque, il y a quelque temps je vous parlais du jeune Mcilroy qui avait craqué lors du dernier tour du Master, oppressé par le stress dès le tee n°1. Il a bien assimilé cette leçon, il vient de remporter l'US Open en atomisant ses adversaires, chapeau bas.


Nous sommes en pleine période de bac et nous avons eu droit aux marronniers sur la philo, le corrigé express de profs, etc...mais ce qui m'a choqué, c'est la diffusion de multiples reportages sur le stress vécu par les postulants bacheliers. Sûr que l'épreuve du bac est similaire à un rite iniatique de passage entre l'insouciance de l'adolescence et le monde moins fun du futur adulte. Certain aussi que cette période d'intenses révisions est propice au sentiment de peut être ne pas être à la hauteur du défi auquel on est confronté, c'est la définition même du stress. Mais est ce une raison pour bourrer nos chères têtes blondes de médicaments pour les déstresser, pour les faire mieux dormir la nuit, pour les booster dans la journée pour qu'ils engrangent mieux et plus vite.
Effarant de voir ces jeunes qui se vantaient presque des médicaments pris, comme si en fin de compte le rite iniatique du passage à l'adulte était celui de la première prise de médicaments symboles de notre société. Mal barrés ces jeunes, s'ils pensent que tout peut se résoudre avec une pillule bleue.
En revanche, il y en a qui doivent se frotter les mains, c'est nos chers laboratoires pharmaceutiques. Ils ont raison, en termes de stratégie marketing, plus tôt commence la fidélisation, meilleur sera le retour sur investissement.
Et pourtant, la solution au moins dans les principes est simple, comme pour les entreprises d'ailleurs. Il faut organiser, plannifier les différentes étapes qui doivent amener au jour J, mais sans oublier dans cette organisation les phases de décompression, une nourriture adaptée et légère et une anticipation de l'évènement.
En fin de compte, les parents stressés par l'enjeu social que représente le bac transmettent leur stress à leurs enfants : classique reproduction du schéma parental.
Effarant et triste en définitive
à suivre

c'est le pied

Aujourd'hui, je ne vais pas vous parler de Yin, de Yang, ni de stress mais d'un produit que j'ai testé ce matin. En rapport avec la pratique du Taïchi, même si ce n'est pas son usage le plus courant car il s'agit d'un nouveau genre de chaussures, qui commence à faire fureur dans le milieu des joggers un peu early adopter (et oui, on ne renie pas des années dans la communication, il me reste encore du jargon).
Le nom est évocateur les "five fingers shoes", le concept intéressant : des gants de pied. Chaque orteil comme pour un gant a sa place et une fois enfilé (un coup à prendre), on se sent comme pied nu mais protégé. 

Les doigts de pied en éventail !!!

J'avais décidé de les tester sous 2 angles. Un comme support de marche dans les bois, sur des chemins de terre ou caillouteux et dans la pratique de la forme de Taïchi.

La marche dans les bois
Première impression : on est comme pied nu donc il faut rectifier la hausse d'attaque, on est plus près du sol qu'avec des chaussures et même si c'est millimétrique il faut s'adapter.
Deuxième impression : on réapprend à marcher comme on devrait, le talon d'abord puis le déroulé du pied pour finir par les doigts de pied, comme lorsque j'ai débuté le Taïchi il y a plus de 15 ans maintenant.
Troisième impression : j'avoue, j'avais un peu peur de marcher sur les chemins caillouteux avec les pierres affleurantes surtout que la semelle est d'une incroyable finesse. Oui mais voilà la semelle est en Vibram, celà ne vous dit peut être rien mais pour moi qui suis savoyard, qui est lu les bouquins d'alpinisme dans ma jeunesse, Vibram c'est la Rolls des semelles d'escalade. Réputation confirmée pour les five fingers, on sent les cailloux mais ce n'est pas désagréable, au contraire.
Celà fait comme un auto massage de la voûte plantaire, une séance d'auto réflexologie sans risque (cf les aventures du pauvre Tron). J'ai marché pendant 2 heures et je peux vous dire que je sentais l'énergie bouillonner dans mes pieds et partir à l'assaut de mes mollets.

la projection des différents organes

Pour ceux qui ne connaissent pas la réflexologie plantaire, sachez que c'est vieux (4ème siècle avant JC), chinois à l'origine, les différents organes sont projetés sur la voûte. Le massage permet de stimuler les organes à travers leur projection. Donc, belle surprise, en plus d'être agréable pour la marche, ces chaussures contribuent au bien être énergétique. je ne pense pas que les concepteurs avaient imaginé cette utilisation.

La pratique du Taïchi
La meilleure façon de pratiquer, c'est effectivement pieds nus. Généralement on pratique dans une salle, pieds nus mais sans contact avec la terre, donc point trop taoïste. Dehors, dans les parcs il vaut mieux avoir des chaussures, c'est plus sûr et plus sain. L'été en stage en Bretagne on pratiquait pieds nus sur la plage et c'était super. J'ai retrouvé les mêmes sensations qu'au bord de mer : plus de travail de la cheville, plus de précision dans le placement, pratiquer "comme pied nu" en forêt est très sympa.
En conclusion
C'est le pied et un grand merci à Benoît Grangier de Chronofocus, diffuseur des Vibram Fivefingers, allez jeter un coup d'oeil à son site : www.chronofocus.com
à bientôt. 

Le capitalisme est Yang

Récemment, j'ai lu un extrait du livre de Marianne de Boisredon intitulé "Inventer une économie Yin et Yang" qui explique à travers le concept du Yin et du Yang que le capitalisme est Yang. Si l'on se réfère aux attributs caractéristiques du Yang comme l'activité et même la sur-activité, la croissance et sa conséquence qu'est la recherche de la productivité, on peut sans créer de polémique dire que le capitalisme est Yang, comme tout système économique qui a pour principe cette même croissance.
Croissance qui pour simplifier a apporté plus de confort, plus d'accès aux soins, plus de liberté d'expression, plus d'espérance de vie, plus de plein de choses même si la répartition planétaire est déséquilibré entre le Nord et le Sud mais celà est un autre débat beaucoup plus polémique et ce n'est pas l'objet de mon blog qui traite du Yin, du Yang et du stress.
Mais tout système selon la théorie du Yin et du Yang doit être équilibré pour être bénéfique.
Et que voyons nous ?
Tout porte à croire que nos sociétés occidentales sont engagées sur la voie d'un hyper-Yang ou une hyper-extraversion qui à terme est destructrice pour l'individu. En caricaturant, les réseaux sociaux en sont l'image la plus révélatrice. Loin de moi de les dénigrer, je les utilise pour diffuser de l'information, pour me documenter, pour communiquer mais ils sont aussi une course vers le paraître à outrance, la rumeur, le superficiel versus l'être, la réflexion. On passe pour totalement has been si on a pas vu la dernière vidéo sur You Tube, le dernier jeu flash sur DSK et les femmes de ménages, le dernier tweet....on se met des pressions supplémentaires pour être dans l'air du temps et qui dit pression dit génération de stress non évacué.
Alors comment contrebalancer cet excès de Yang que notre société produit, comment recréer du Yin modérateur ?
D'un point de vue économique et collectif, injecter encore plus de développement durable, de réflexion durable sur notre manière de vivre serait  une solution intéressante car je ne crois pas à une économie à objectif "croissance nulle", du point de vue de l'entreprise celà passe peut être par la mise en place de plages de décompression interservices mélangeant managers, cadres, employés, ouvriers pour casser les barrières et la culture du paraître et d'un point de vue individuel, la palette à notre disposition est presque infinie, la méditation, la retraite silencieuse, la marche ou la randonnée, les disciplines fondées sur la respiration, l'énergie interne, le jardinage, le vélo, le chant, la musique, à vous de compléter cet inventaire à la Prévert et surtout à vous d'explorer et de trouver votre voie pour atteindre cet équilibre primordial.
Bon courage